국민체력 100 신청 방법에 대해 찾고 계시나요? 아래 글을 참고하시면 지역별 체력인증센터 위치, 국민체력 100 후기 등 정확한 내용을 알 수 있습니다. 최대 5만원을 받을 수 있으니 지금 신청하시기 바랍니다.
글의 목차
1. 국민체력 100이란?
“정부에서 인증한 기관을 방문하여 무료 체력 측정 및 운동 시간을 쌓으면
최대 5만원을 상품권으로 지급”
국민체력 100이란 국민 체력 증진을 위해 개인의 체력 상태를 측정하고 평가하여 맞춤 운동 상담과 처방이 이루어지는 무상 스포츠 복지 서비스입니다.
최근 국민체력수준이 저하되고 비만 인구가 증가함에 따라 체력관리서비스에 대해 필요성이 증가하게 되었습니다. 또한 무엇보다 우리나라는 초단기 고령사회로 진입중이며 수명 연장에 따른 건강보험, 사회 간접비용 등의 증가가 예상됨으로써 국민 체력 증진을 필수적으로 관리해야 하는 시기입니다.
국민체력 100은 대한민국 국민이면 참여할 수 있으며 체력 수준에 따라 인증서가 발급됩니다. 체력인증서는 인증등급에 따라 다르며 참가증은 참가할 경우 동일합니다.
스포츠활동 인센티브란?
정부 인증 체육활동에 참여할 경우 ‘스포츠활동 인센티브’를 지급받습니다. 회원가입 시 1천, 체력 측정 시 5천, 그리고 운동을 할 때마다 1만점 적립을 할 수 있습니다. 인센티브 포인트를 모으면 상품권으로 전환하여 사용이 가능합니다. 그렇다면 국민체력 100 신청 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
2. 국민체력 100 신청 방법
“국민체력 100 신청 방법에 대해 순차적으로 알아보도록 하겠습니다.
아래 내용대로 신청하시면 수월하게 진행이 가능합니다.”
제일 먼저 국민체력 100 홈페이지에서 가입을 한 뒤 체력인증센터를 예약, 방문하여 체력 측정을 받아야 합니다.
회원가입만 하여도 1천 포인트를 받을 수 있으며 회원가입이 완료되었다면 지역 인근 체력인증센터를 예약한 뒤 방문하여 체력 증정을 받으면 됩니다.
체력인증센터는 보통 월~금, 09:00 ~ 18:00까지 운영을 하니 참고하시기 바라며 방문 전 꼭 예약을 하시고 방문하시기 바랍니다. 측정 센터마다 일주일 단위, 한달 단위로 기간이 다르기 때문에 미리 알아보는것을 권해드립니다. 체력 측정을 받으면 5천 포인트를 자동 적립받을 수 있습니다.
그 후에는 정부 인증 기관(공공스포츠클럽, 민간체육시설 등)에서 운동을 한 뒤 QR코드를 찍으면 10회마다 1만점씩 포인트가 적립됩니다. 포인트는 최대 5만 포인트까지 가능하며 국민체력 100에서 상품권으로 전환할 수 있습니다. 스포츠활동은 1주 1회 인정됩니다.
👉 정부 인증 기관 찾아보기 (우리동네 인센티브 인증시설)
🔻꼭 알아야 할 복지 정보🔻
✅ 5월 근로장려금 신청 방법(대상, 기간, 조건, 지급 시기)
✅ 청년도약계좌 조건, 중복(연소득 7,500만 원 이하라면 필독!)
✅ 소액생계비대출 신청 자격 조건 예약 후기(100만원 대출)
3. 국민체력 100 후기
국민체력 100 신청 방법 후기에 대해 살펴보면, 체력 측정 시간은 상담 포함 30~40분 정도 소요됩니다. 혈압, 체격, 인바디 측정이 이루어지며 그 후 TV를 보며 준비운동을 실시합니다.
그 뒤부터는 상대 악력 측정, 교차 윗몸 일으키기, 앉아서 윗몸 일으키기, 소리듣고 다리를 반응하는 반응 시간 측정, 제자리 멀리뛰기, 마지막 심폐지구력 측정이 있습니다.
심폐지구력 측정은 스텝 검사, 트레드밀, 20m 왕복 달리기 중 선택이 가능합니다. 이 검사가 끝난 뒤 다시 마무리 준비운동을 하고 체력 측정 종이를 받아서 상담실에 들어가 상담을 받으면 완료입니다.
준비물
체력 측정 시 준비물은 운동복, 실내운동화, 신분증, 물입니다. 또한 당일 혈압 측정 시 160/100이상이 나올 경우 측정이 불가하니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 국민체력 100 신청 방법, 체력인증센터 위치, 후기 등에 대해 살펴보았습니다. 정부 인증 스포츠센터가 인근에 있다면 스포츠 활동도 30회 달성하여 인센티브를 꼭 최대로 지급받아보시기 바랍니다.